Дорогие друзья! Приглашаем вас в удивительный мир! Мир фигурного катания! Ваша заветная мечта станет реальностью!   Занимайтесь вместе с нами! Вы сможете научиться красиво кататься, чувствовать музыку и уметь выразить свои чувства в движении и пластике.   Наши ученики добились высоких результатов и успешно выступают на российских и международных соревнованиях среди взрослых по фигурному катанию.
 
 

ГРУППЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ


Возраст: от 4,5 лет

Численность групп: до 10 человек, сформированные по уровню катания

Программа тренировок:

2 часа ледовой подготовки в неделю
3 часа вне ледовой подготовки (ОФП, СФП, хореография, джаз-класс/ритмика).

Ледовые тренировки:

техника скольжения: скольжение по дугам - реберность,дорожки шагов.
техника прыжков: подготовительные упражнения, подходы и заходы, группировка и позиции в воздухе, выход из прыжка,многооборотные прыжки
техника вращений: заходы, усложнение позиций, постановка красивых линий в позициях.
техника спиралей: упражнения для повышения эффекивности

Внеледовые тренировки:

ОФП/СФП: развитие физической силы и быстроты различных групп мышц, участвующих в исполнении элементов фигурного катания на коньках;развитие и совершенствование координации, ловкости, вестибулярного аппарата и концентрации во время исполнения сложно-координационных движений;
Хореография: 30-минутные балетные классы
Растяжка: 30-минутные упражнения на гибкость, пластичность, эластичность мышц и связок.
Джаз-класс/ритмика: 30-минутные танцевальные классы, направленные на выражение музыкального образа, создание образа под музыку, эмоциональное самовыражение
 
 
 
 
Школа фигурного катания "OLYMPIC"
E-mail: fscolympic@mail.ru
Телефон: 8(906)0964404
ICQ: 580030976